Att åka tåg

Mina barn har ända sen vi åkte tåg senast (en fördel med att ha månadskort är att det är lätt att säga ja med någon minuts varsel ibland :-) ), vilket nu var ett par månader sedan, önskat nästan dagligen att vi skall åka igen snart. Dock ville de åka lite längre, så en eftermiddag skulle bli svårt att hinna på.

I söndags var det dags. Maken var bortrest så vi hade en riktig mamma-barn-dag. Vi åkte både SJ-tåg, pendeltåg, spårvagn, och till sist även parktåg på Skansen där vi till slut hamnade även om det denna dag var resan och inte målet som var huvudattraktionen :-)

Det blev en alldeles fantastisk dag tyckte vi alla tre, med både lite djur, teater och lek förutom tågen <3 Älskade ungar!

Vägen tillbaka, Vårruset

Vägen tillbaka har inte varit spikrak men säg den väg som är det. Jag har haft problem med nervkänningar i höger ben en längre tid igen, förutom vänster höft/lår som är en komplikation efter operationen. Det beror inte på att jag har gjort något särskilt, utan nerven har nog helt enkelt varit i kläm för länge innan op:en.

Kanske är det kroniskt i läget jag är i nu, kanske blir det ytterligare bättre.

Den stora skillnaden nu är att det inte längre eskalerar så fort jag gör något fysiskt, utan håller sig på en vettig och uthärdlig nivå. En ytterligare stor (enorm) skillnad är att nu kan jag påverka genom stretching, det var helt verkningslöst innan.

Jag har sedan augusti 2013 längtat väldigt väldigt mycket efter att kunna springa igen. Hoppats, hoppats ännu mer, våndats och längtat.

I tisdags sprang jag vårruset ihop med min LC-klubb. I förberedande löpsyfte så har jag varit ute och joggat ihop med min äldste son på cykel 2ggr, samt tagit en 3,1km-runda i elljusspåret. Dvs i princip ingenting men nog för att känna lite på kroppen i löpsituation. Jag har ju cyklat desto mer.

"Träningen" har känts tillräckligt bra för att våga prova att springa hela vägen på Vårruset, och visst gick det vägen.

Valde såklart att ta det väldigt lugnt och helt utan tidsmål, och var så nöjd och glad efter målgång. Tänk att man kan bli så lycklig av ynka 5km löpning!

Jag höll "snacktempo" med en kompis hela vägen och kom i mål med ett lyckorus i kroppen på knappa 29min. Inte lyckorus över tiden - den var helt oväsentlig - utan lyckorus över att ha genomfört mina första 5km på närmare 2år. DET är lycka!

Nu blir det fokus cykel igen och bara något kortare löppass då och då, jag vill inte fresta på i onödan innan bålen är tillräckligt stark. 

6 år <3

I fredags fyllde vår äldste son 6år!

Aldrig hade väl jag kunnat ana innan vi fick barn hur stort det är att fylla 6år när man är liten ;-) Han har väntat och längtat, väntat och längtat... Nu är han färdigfirad för i år och så nöjd och stolt över att vara 6år äntligen.

Älskade unge, som nu både börjat på fotboll, fått en egen armbandsklocka som

han ivrigt försöker lära sig och påbörjat sin inskolning till höstens förskoleklass <3

Här med lillebror i Mulle Mecks lekpark på självaste födelsedagen, hans egen önskan - vad spelar väl lite regn och snålblåst för roll? <3

Tallinn

Min pappa fyllde 70år i mitten av april. Det firades stort med att alla i närmaste familjen (11 personer) åkte till Tallinn. Pappa har rötterna i Estland, min farmor var gravid med honom då hon flydde under andra världskriget, så det kändes självklart. 

Barnen var laddade flera veckor i förväg och vi alla hade härliga dagar med massor av kvalitetstid <3

Innan hade jag skrivit ut översättningskort från Celiakiförbundet och de visade sig vara väldigt användbara... Vi hade klara svårigheter att få till maten för lilleman. Vi lärde oss både ett och annat att komma ihåg till nästa resa. Det är inte alldeles lätt! 

Lilleman var dock nöjd och glad ändå och allt löste sig till slut.

Stort tack till alla som var med för fantastiska dagar! <3

Prag

Över Valborg så åkte jag och maken på en resa på tu man hand till Prag. Det var fyra år sedan sist som vi var i från barnen (då hade vi bara ett) mer än en natt, och även enbart en natt sker väldigt sällan, jag kan räkna gångerna på en hand. 

Den gången föll valet på Madrid, nu som sagt på Prag.

Vi lyckades tajma både starten av Hockey-VM och Prag Marathon, så det var väldigt mycket folk överallt minst sagt, men vi hade det fantastiskt ändå. Prag är otroligt vackert, och relativt billigt för att vara Europa, särskilt gällande mat och dryck.

Vi tog det lugnt, njöt av att bara umgås och kunna prata ostört, sova ut, äta massa gott, dricka massa gott, strosa runt, turista och även shoppa en del, något vi aldrig lägger tid på i vardagen och som var välbehövligt.

Tre nätter borta blev det, och barnen hade det toppen hos farmor och farfar under tiden <3 Tusen tack igen för hjälpen!!

Jag slutar aldrig att förtrollas av molnlandskap...

Väldigt gott vin!

Sverige - Tjeckien

Grisknä, tjeckisk specialitet...

Prag by night

Sedan var det väldigt härligt att få krama om barnen igen <3

Muffins

Barnen ville baka muffins nyss och mamman var inte svårövertalad.

Resultatet blev så pass bra trots att vi bara hade en enda liten morot kvar i kylskåpet istället för receptets tre, att jag tänkte dela med mig som tips. Jag kortade av tiden i ugnen lite pga den minskade mängden morot.

Hittade receptet här;

http://bloggar.aftonbladet.se/shapeup/2012/10/09/banan-och-morotsmuffins-i-paleo-style/

Smaskigt!

Mjölkfritt

Så var det dags att ta nästa steg mot lösningen att få vår lille son så frisk som det någonsin går i sin mage.

Sen 1,5 månad tillbaka så äter vi laktosfritt förutom strikt glutenfritt men tyvärr har det varit verkningslöst.

Nu är det efter konsultation med läkaren mjölkfritt som gäller. 

Vi har varit relativt förberedda, men nu när det är ett faktum så känner vi oss rätt handfallna. Och lite sorgsna å sonens vägnar. Han är redan kraftigt begränsad i maten i många sammanhang och detta gör det ju tyvärr inte lättare. Han är lite för liten för att klara att inte bli besviken när kompisarna äter smaskiga saker som han själv älskar men inte längre kan äta.

För att komma på banan mentalt så har jag plockat fram mina gamla favoritbloggar om mjölk och glutenfri mat.

Mina favoriter är www.ceciliafolkesson.se och www.fyscoachen.se , båda är småbarnsföräldrar och har således en hel del tips för barn.

Sedan tittar jag ofta in på www.undervarttak.se som är mycket informativ och på www.nillaskitchen.com där det finns massor av toppenrecept.

Det blir till att ta en djupdykning i de kokböcker vi inhandlat senaste tiden inför eftermiddagens handlingsrunda.

Utmaningar är till för att lösas!