Löpning #11, min första mil!

Efter att ha varit ute på landet (som vi kallar släktens sommarställe) och firat min moster och mina kusiner som fyllt år, så passade jag på att löpa hem därifrån. Det gäller att passa på! I helgen kommer en nära vän på besök, så då kommer det inte att bli mycket tränat :)

Mannen min sprang ut dit, medan jag kom efter med barnen och rena kläder, och så gjorde vi omvänt på hemvägen.

Hade inte planerat i förväg att springa milen, det är ca 7,5 km hem från landet raka vägen, men jag kände mig hyfsat pigg och dessutom nyfiken på hur jag skulle orka hela milen så jag sprang en extra sväng inne i stan. Och jag lände mig över förväntan pigg hela vägen, trots att magen var full med tårta och annat och att jag dessutom pratade i telefon med min syster de första 2,5 kilometerna (medans jag sprang, alltså..)! Skitkul!!! Jag gjorde det! Jag sprang hela milen, och dessutom på en i mitt tycke fin tid, i alla fall för att vara mig och dessutom första gången och allt. Hurra!!! Känner mig larvigt glad.

Jag har sprungit en hel mil en gång förut, på Lidingö Tjejlopp 2010, men då gick jag lite i den berömda Aborrbacken för att inte stumna alldeles (den är i mitten av loppet), så jag vet inte om det riktigt räknas? Nu har jag i alla fall gjort det "på riktigt" och det kändes dessutom bra längs vägen!

Vi får se hur kroppen känns imorgon... men jag tror nog att den inte skall vara alltför sargad, för jag kände mig som sagt hyfsat pigg hela vägen. Det är i så fall höger hälsena som nog kan komma att ömma lite, men jag hoppar innerligt att jag får fel på den punkten :-)

Yey, det går framåt!

Gårdagens tågblomma

Gårdagens blomma blev lite söt tycker jag! Missade på något sätt ett helt varv med kronblad dock, men det gör ju inget :-)

Vad jag skall ha den till vet jag dock inte ännu - så det blir till att samla på hög tills idéer dyker upp, alltså! Men kul att göra var den!

Löpning #9 & 10

Ja, jag kämpar på med löpningen så gott jag kan. Det har varit svårare att få till tiden (att träna alltså) än jag trodde - löpning är "för lätt" att flytta på i stressiga perioder, jämfört med hästarna som ju kräver sitt oavsett, på gott och ont.

Dock tycker jag att jag känner lite resultat trots att jag inte hunnit med så många pass som jag hoppats på vid det här laget. Förmodligen beror det mest på att jag börjar hitta andningen och rytmen bättre, men kul är det hur som helst :-)

När jag satt och bläddrade igenom passen på Garmin Connect, en toppensajt som är kopplad GPS-klockan (och är helt perfekt för nördiga som jag som gillar statistik...) så såg jag att ja missat att skriva om ett pass, ett 5km's i vanliga elljusspåret för ett tag sedan.

Det gör de senaste passen till nr 9 och 10 i ordningen. Nr 9 var på midsommaraftons fm. Utan frukost (Christian skulle ut och hjälpa till med förberedelserna till firandet, så jag fick äta efter passet för att hinna ut), med väldigt dålig sömn och dessutom i stark sol så var inte förutsättningarna de bästa för en beginner som jag men det gick verkligen över förväntan måste jag säga! Jag kände mig pigg :-) Jag hade inte så mycket tid på mig dock så en ny runda som visade sig vara 4,2km fick räcka. Kul var det!

Igår var det dags för pass 10 vilket firades med intervaller i den sena timmen efter att jag kom hem från jobbet (ännu utan middag..) Jag gissar att jag knappast behöver skriva att det var tungt...men väääldigt nyttigt kändes det som. Och det var väldigt gott med mat efteråt ;-)

Så idag är jag lite lagom mör. Ser dock fram emot nästa pass!

Mitt enda liv

Sitter nu på väg hem från jobbet 14h senare. De senaste veckorna har varit smått hysteriska, och än är det mycket kvar att göra innan semestern. Allt jag önskat hinna innan dess kommer inte hinnas med men förhoppningsvis det mesta. Tur att jag i gillar mitt jobb, det underlättar! :-) 

Jag har ju varit föräldraledig två dagar i veckan senaste 2 månaderna och det har varit fantastiskt <3 även om det gjort jobbet lite stressigare eftersom det sammanföll med en intensiv period i ett projekt som är helt och hållet mitt.

Nu är det dock vara 2 dagar innan 5,5 veckors ledighet som jag skall njuta till fullo av med mina nära och kära <3

De sista timmarna på jobbet idag så poppade jag på sonos-systemet på hög volym. En av mina favoritlåtar fick gå varm - "Mitt enda liv" med Gudrun, från Jonas Gardells Torka aldrig tårar utan handskar, som jag både sett och lyssnat på. Har ni inte gjort det, så gör det!

Jag behöver den här låten när jag är inne i en stressad period. Den har en fantastisk melodi som alltid får mig att le även om den hör ihop med en djup text och sammantaget får låten mig att landa i nuet en stund för det här är mitt enda liv, det enda liv jag kommer få och det gäller att ta tillvara på det även i de mer stressiga perioderna :-)

Mitt enda liv

Det enda liv jag haft

Det enda liv jag kommer få

Det enda liv jag någonsin velat ha

Mitt enda liv

Se här är mina drömmar, du kan nästan ta på dem

De skimrar där som då, långt nere på botten av en sjö

Här är min vilda längtan

Här är min jävla trasighet

Här är mitt högmod,

så se på mig för jag ska aldrig,

aldrig dö

Mitt enda liv

Det enda liv jag haft

Det enda liv jag kommer få

Det enda liv jag någonsin velat ha

Här är allting som jag drömde om

Här är allting som jag hoppades på

Här är allting som jag vågade bara modet räckte till

Mitt enda liv

Det enda liv jag haft

Det enda liv jag kommer få

Det enda liv jag någonsin velat ha

Här är min vilja att få leva

Här är bönerna som bar mig

Här är mitt hjärta som bultar,

blöder för allting som jag vill

Mitt enda liv

Det enda liv jag haft

Mitt enda liv

Mitt enda liv

Det enda liv jag haft

Det enda liv jag kommer få

Det enda liv jag någonsin velat ha

Mitt enda liv

Dagens tåg

Blommor, är de senaste virkprojekten.

Vad jag ska ha dem på har jag ännu ingen aning om, kanske en tröja? 

Eftersom jag ännu är novis på det här med virkning så är det roligt bara att testa nya tekniker och garner, alltid går det att använda till nåt.

Dessa blommor är virkade i garnet Muscat från Drops - det kommer jag definitivt att köpa mer av när detta nystan är slut! Den stora är virkad med nål nr 4 och den lilla med 3,5 samt att jag där använde halvstolpar de två första varven istället för vanliga.

Energibars

Igår kväll hittade jag ett recept på energibars som jag gärna ville prova. Det var bara lite honung i som sötning, samt lite mosad banan, i övrigt var det ett ägg som band ihop dem. Och de höll ihop riktigt bra! Så dessa blir det definitivt fler gånger! Hoppas barnen också skall gilla dem, de har inte hunnit smaka ännu.

Jag själv var så nyfiken (provsmakade bara litegrann igår, jag gjorde dem så dent) att jag tog en på vägen till tåget nyss som del av frukost, och de är jättegoda!

I jordgubbslandet

En av mina absoluta favoritaktiviteter på sommarlovet som barn var att plocka jordgubbar på självplock. Jag minns att jag riktigt tjatade om det, och att lyckan var stor när vi åkte iväg.

Nu som vuxen är jag fortfarande lika förtjust i självplock, så idag bar det iväg. Jag, barnen och mamma. Solmogna, solvarma jordgubbar av favoritsorten Polka. JÖSSES vad goda de var!

5liter blev det, sen tyckte Cedrik att det räckte. Det gjorde det också, med råge, även om det inte räcker till sylt. Syltbär åker jag och plockar en annan dag om andan faller på :-)

Vi har satt i oss 3liter redan...och ganska mycket fick följa med lilla farmor (min alltså) hem när hon kom på oväntat besök. Hon hade gått vilse, så jag och Calle följde henne hem och sällskapade en stund. Jag tröstade henne med att det är fantastiskt att hon ORKAR gå så långt som hon gjorde igår även om det blev tokigt, för det hade hon definitivt inte klarat för ett par månader sedan. Lilla fina farmor <3

Det kommer att bli stora skördar i år...

I vår trädgård.

MASSOR av äppel och hallonkart har vi, så alldeles snart blir det till att plocka hallon för fulla muggar. Ungefär 22liter fick vi förra året, och i år ser det ut att bli mer. Så hallonsugna är varmt välkomna på besök om någon vecka!!

Smultron äter vi nu varje dag, och blåbär, vinbär och krusbär är på gång. Märks det  att jag gillar vår trädgård? <3

Idag har vi varit där igen...

...på Återbruket.

Nu är kärran tvättad av min käre man, färdig att lämnas tillbaka till svärföräldrarna för denna gång. Tack för lånet!

Skokartongen kasserad

...till förmån för ytterligare en virkad korg. Äntligen!

Nu behöver jag köpa mer garn, innan jag kan fixa den sista.

Hooked Zpagetti, virkad med nål 12.

Löpning #7

5km i vanliga elljusspåret. Jag hade sagt åt mig själv att varken springa mer eller mindre just detta pass, för om det skulle kännas enkelt så ville jag vara rädd om den känslan, och skulle det kännas tungt så behövde jag träningen. Jag är ju nybörjare på det här fortfarande!

Jag ångrade mitt löfte lite när jag sprungit de fem kilometrarna och fortfarande kände mig pigg, så det var nära att det blev några km till ändå. Jag är dock glad för mitt val för vetskapen om sträckan fick mig att våga öka tempot ganska rejält sista kilometern och det var himla kul att se att jag orkade det! Sista kilometern av spåret är dessutom utför, så det är enkelt att ta i lite extra :-)

Totaltiden blev nästan 1 minut bättre än tidigare, så nu är mitt mål på detta spår inte långt borta! Det känns dock som att det kommer bli betydligt svårare att korta tiderna framöver... Kul att det går framåt hur som helst :-)

Bus hos farmor och farfar

Efter en rolig teaterföreställning med Petsson och Findus, picknick och så lekparkshäng med kompisar, så åkte vi ut på spontanbesök till killarnas farmor och farfar. 

Lek, bus, smultronplockning, årets första hemmaodlade jordgubbe och så både fika och middag i strålande sol i den idyll som råder vid deras landställe.

Det var trötta killar jag packade in i bilen på vägen hem <3

Livet på en pinne!

Solhattsbehov

Med Cedriks enda solhatt i tvätten (VAR har de andra tagit vägen?!) så rådde nöden ingen lag. 

Jag modifierade helt enkelt de virkade hattarna genom att sy dit ett textilband på insidan för att "fixera" storleken samt sy in de i toppen så de blev mer hattlika (och nu är lagom till resp barn så de går att använda ordentligt :-) ), samt sydde ytterligare en hatt.

Jag hade inte mycket till lämpligt tyg hemma, så det fick bli en liten stuv från när jag klädde om köksstolarna... Lite i tjockaste laget men vad gör man inte. 

Resultatet blev ok, har lite modifieringsidéer till nästa gång, men den fyller sin funktion och nu behöver vi inte leta oss blå efter lämpliga huvudbonader vid soligt väder!

Envis kvinna reder sig själv

...med hjälp av envis son.

Inte nog med att komposten skall upp på släpkärran, den ska ju av på Återbruket också *puh*

När jag stod där och skottade som bäst, med store sonen som god hjälp, så kunde jag konstatera att Återbruket inte är ett särskilt jämställt ställe. Det var enbart män där idag (sisådär 20-30st) förutom jag. 

En annan kvinna var där, och hon stannade kvar i bilen medan mannen körde ris.

Min man var hemma och nattade yngste sonen. 

Vi brukar inte aktivt tänka på jämställdhet här hemma, för det är så självklart hos oss, den finns per automatik. Jag hoppas inte att Återbruket speglar verkligheten, för då är det fortfarande långt kvar för många...

Löpning del 6

Igår var jag ute och åkte en sväng med bilen i ett ärende mot ett litet samhälle en bit utanför stan, så jag passade på att springa i elljusspåret där.

Spåret visade sig vara 2km långt och rejält kuperat minst sagt, så jag nöjde mig med 2varv, dvs 4km. Då hade jag lyckats hålla samma fart som när jag springer slätt så det var jag jättenöjd med!

Match mot komposten

En full släpkärra senare (16 stora skottkärror och 7 små..) kan man konstatera att det är en bit kvar innan allt är borta! Vi ska köra bort allt och bygga en låda för komposten.

Bara kämpa på, alltså! Puh. Men eftersom komposten började välla ut i orimliga proportioner är inte mycket att göra.

Tidig morgon i lekparken

Imorse var det mannens sovmorgon så jag och killarna gick förbi kyrkogården och tände ljus för farfar och sedan vidare till en lekpark. Bra start på dagen!

Milstolpe att fira

Igår hade jag tekniskt samråd på kommunen för det större projekt jag jobbat med det senaste dryga året. Jag har haft många andra projekt parallellt, men detta är det enskilt största projekt jag ritat helt själv (oftast samarbetar man på större projekt) som är en fullständig nybyggnation. Ett projekt som man väldigt väldigt sällan får göra.

Samrådet gick som förväntat bra (hurra!!) så nu blir det byggstart under nästa vecka. 

En karriärsmässig milstolpe måste jag nog faktiskt kalla den! Och en sådan kräver champagne :-)

Det fick bli en vi fick i bröllopspresent, en Grand Crú från 2004 och till den lite svenska jordgubbar, efter att barnen somnat, vardagslyx på hög nivå <3

Löpning 4 o 5

Efter 1v med ont i halsen och sedan så mkt jobb att jag bara lyckades klämma in ett enda pass där, så är det bara att inse att jag måste förlänga tiden för mitt mål att springa 12 pass innan midsommar lite. För enkelhetens skull drar jag till med sista juni, det blir inga problem om jag inte blir sjuk.

Pass 4 var mitt i jobbhetsen då jag var så stressad att jag försökte springa 3km så fort jag kunde, och dessutom hade laddat med "dålig" mat, för lite vatten och på tok för lite sömn. Dessutom var det gassande sol och jag hade en tid att passa. Som upplagt för succé med andra ord! :-P Ibland är man (jag) så korkad att hälften vore nog.

Det var så sjukt tungt att jag tappade den mesta tron på mig själv som framtida löpare kan jag säga...trots att det bara var 3km. Bläää.

Så jag har dragit extra på att ta mig ut igen. Igår fanns dock inga andra ursäkter än ren lathet, så jag sparkade mig iväg vid 22-tiden och fick en fin tur. Sprang i mitt "vanliga" (om man nu kan räkna så få ggr som en vana :-P) tempo och testade en ny sväng. Den visade sig vara kortare än jag gissade på så det blev bara 3,4km, men med tanke på att jag behövde känna att det var enkelt så fick det duga så. Målet var att komma ut. Så nu är det "bara" att kämpa på!

Vår lille huligan...

Är högt och lågt konstant... Följande bilder är alla tagna inom loppet av 10 minuter. Inte konstigt att han är trött på kvällarna ;-) (och vi med, haha).

Nu sover den lille juvelen och jag skall gå och leka lite med Calle innan det blir dejt med tapetgrejerna ikväll.

Juntadax igen!

Igår var det dags för junta igen, denna gång hos Maja. Som vanligt himla trevligt!

Majas man hade lagat underbart god kronhjortstek med potatisgratäng, och Edyta hade fixat en rabarberpaj så magen stod i fyra hörn, tur att vi hade promenerat 1,5 mil tidigare under dagen ;-)

Efter promenaden så lyckades vi knö in 4 barnvagnar i stadens lilla garnbod för inhandling av garn inför juntan.

Vi skall producera ett gäng bebismössor i form av bröst som skall säljas under rosa månaden till förmån för bröstcancerfonden.
Igår började jag på min första, så gjorde jag klart den på tåget idag.
Nästa skall jag virka med en större nål tror jag, men i övrigt blev den helt ok för att vara gjord mer eller mindre på känn - det enda som fattas är en bebis att prova den på! Min bebis är ju ingen bebis längre...

Solhatt 2

Så är även Cedriks hatt klar. Blev tyvärr lite i största laget den med, men den fungerar i a f. Så nu har de varsin matchande "hatt", killarna :-)

På bilderna är trådarna fortfarande inte fästa, men de är de nu.

Virkad i Soft Cotton, med strl 3,5 på nålen.

Efter regn kommer solsken

Och efter en intensiv jobbperiod kommer tack och lov en liten lättnad.

Senaste veckorna har varit helt galna. Nu är jag över jobbpuckeln och på väg mot en lite lättare period innan semestern. Välkommen du luft som är lättare att andas! <3

Idag har det regnat, och vi har precis varit ut i trädgården och lekt och pulat lite. Luften är ren och klar, helt underbart.

Efter regn kommer verkligen solsken.

Så kommer här några bilder på det nu mer färdiga altanstaketet. Det blev som vi hoppats på! Vi har bytt ut staketet vid källartrappen, kompletterat staketet med grindar för trapporna, målat alltihop samt tvättat och oljat trallen. Eller vi och vi, mest maken min denna gång med lite hjälp av svärfar.

Nu ska jag grotta ner mig i tapeter till gästwc:n!

Renovering av WC och hall

Ja, det är det pågående renoveringsprojektet här hemma just nu. Vår lilla WC och pyttelilla hall.

Nu har rörmokaren varit här 2ggr och monterat ner den gamla inredningen och radiatorn, samt dragit nya rör till köket och förberett för nya rör till övervåningen, så det är klart när vi sätter igång där uppe så småningom. Det tar dock något år till.

Så har min oumbärlige snälle far varit här och hjälpt oss att riva lite, golvmattor, golvskiva och väggslits och ersatt med nytt.

Nu ligger det på oss att spackla, tapetsera och måla tak innan muraren kommer och lägger golv. Sedan kan röris komma och montera inredningen.

"Nästan klart" nu alltså ;-)

Enkel bokhylla

Nu har jag fått ur den berömda tummen och monterat upp den tavellist som stått i källaren i väntan på att få bli en enkel bokhylla hos äldste sonen. När den väl var på väg upp så insåg jag snabbt att det hade blivit bättre med 2st, men men. Kanske åker jag och köper en till så småningom. Calle är väldigt nöjd i alla fall, både över att se många av sina böcker på en gång, och över att ha dem nära till hands :-)

Samtidigt fick jag även upp hans tavla som jag gjorde för rätt länge sedan.

Plötsligt händer det! Ungefär.

Grattis Wille!

Idag har pojkarnas gudmor Mias äldste son Wille tagit studenten! Tänk, lille W som bara var 6år när jag och Mia lärde känna varandra <3

Han hade sin mottagning här hemma i vår trädgård, och vädret var så fint som man någonsin kunnat tänka sig.

Hela dagen blev väldigt lyckad, och det var en till synes väldigt nöjd student som åkte vidare till kompisarna framåt kvällen. Stora delar av tjejgänget från Sälen var på plats, och satt kvar och surrade och drack lite vin ytterligare några h.

Nu har fix här hemma (även om Mia och Magnus gjort det mesta :-) himla praktiskt att ha fest hemma hos sig själv med någon annan som huvudarrangör!) i kombination med allt jobbande senaste tiden börjat ta ut sin rätt så nu blir det krasch i säng!

Ha en fantastisk studentnatt Wille och stort stort grattis igen!!!

Sommarfest

Nu är sommaren verkligen här!

I måndags var det sommarfest på förskolan. Calle är en försiktig kille när det kommer till stora grupper, och har hittills inte vågat sitta med sina kompisar och sjunga vid lucia och dylikt utan har velat vara hos oss. Självklart ok på alla sätt och vis!! Han har tyckt att det har varit riktigt jobbigt vid dessa tillfällen, även om vi förklarat att det inte gjort det minsta att han inte velat vara med.

Jag märkte hela dagen innan att han var nervös över sommarfesten, men det släppte snabbt när han kom igång och lekte med sina kompisar så snart vi kom dit.

Gissa hur glad han var efter sångstunden denna gång, när han helt på eget bevåg gått och satt med sina kompisar, och sedan tillsynes utan tvekan suttit kvar hela tiden och sjungit med i alla sånger? Och gissa hur glada vi var i magen, för hans skull? Att se hans lycka efteråt var helt obetalbart <3

Sedan var det vernissage av fina konstverk som barnen skapat och så picknick i parken med lek, bus och trevligt prat med andra föräldrar och barn.

En mysig kväll <3