torsdag 26 februari 2015

Hipp Hurra för vår lille 3-åring!

Eller, det lilla bustrollet är ju allt annat än liten nu <3 I alla fall enligt honom själv... :-)

I söndags fyllde han hela 3år! Var tar tiden vägen? Älskade unge!!

Tyvärr var han jätteförkyld när vi kom hem från Falun på lördagskvällen, så de planerade kalasen i söndags fick ställas in och det blev ett firande hemma för oss fyra i familjen istället, i väntan på att han skall bli frisk igen. Inte fy skam det heller!

Traditionsenlig uppvaktning på sängen, paket, mys, extra mycket lek, önskelunch och tårtbakning.

 




Tänk att det bara var 3år sedan han var en liten spädis, nu stora killen med så mycket tankar, idéer och känslor <3



Vi älskar dig och din bror mer än livet självt!! <3

onsdag 25 februari 2015

Skid-VM

På morsdag så fick jag en alldeles fantastisk present av min fantastiska lilla familj - biljetter till Skiathlon för damer resp. herrar vid Skid-VM i Falun. I helgen var det dags!

Snälle morfar samt min kusin (vilken barnen fullkomligt avgudar) delade på barnvaktandet, så jag och maken fick en dag alldeles för oss själva <3 Det händer verkligen inte ofta!

Det blev en riktig toppendag, med ett brons till Charlotte Kalla som pricken över i :-)



Och så behövdes supportermössor också - såklart! Färdigställda i bilen upp...
(garn Luva resp dubbelt Lady, virknål 8)


Det var häftigt att ha fått uppleva ett skid-VM i Sverige, det är minst 20år till nästa gång det kan bli aktuellt!

tisdag 24 februari 2015

Dagens müsli

Jag VAB:ar och müsliburken är tom. Dags för ny alltså!

Idag blev det;

2dl solroskärnor
2dl pumpakärnor
3dl grovhackad mandel
1,5dl riven kokos
1,5dl krossat linfrö
1,5dl oskalade sesamfrön
2tsk kanel
2tsk malen kardemumma
ca 2msk kokosolja

Blandade ihop och så in i ugnen ca 20min. Rörde om efter ca halva tiden och blandade i; 

3dl ren havre (gryn, glutenfria)

Tog ut när allt var gyllenbrunt och blandade i;

2dl russin

Så tjoff ner i en burk! Supergott till turkisk yoghurt och lite bär, till exempel!

(Allt ekologiskt från Saltåkvarn, Urtekram eller Kung Markatta förutom den rena havren som jag inte lyckats hitta ekologisk ännu...)




onsdag 18 februari 2015

Just nu i lurarna

Har kommit in i ett nytt boklyssnarstim. 

Just nu spelas denna August-vinnare;


Jag gillar den!

Att titta igenom listan över årets lyssnade böcker är lite som att bläddra tillbaka i en dagbok. Varje bok är sammankopplad med olika typer av minnen, eftersom jag ofta färdas, motionerar eller liknande med böcker i öronen :-)

tisdag 17 februari 2015

Drömmen om en fjällstuga...

Sen jag tog beslutet att sälja mina så högt älskade hästar så har drömmen om en egen fjällstuga tagit ny fart. Den har funnits där väldigt länge, men nu blev den akutaliserad, och mer konkret. Även maken delar drömmen.
Kanske är den realistisk fullt ut, kanske inte? Drömma kostar i alla fall ingenting!

När jag var uppe med tjejerna i Sälen så tittade jag på lite olika områden och på några tomter.

Vad bär framtiden med sig? Vi får se!

En sak är i alla fall säker - man lever bara en gång, hur klyschigt det än låter. Man är ensam ansvarig för att förvalta det liv man fått efter bästa förmåga, och för att följa sitt hjärta. Var och en äger sina egna drömmar <3


Fix och trix i barnens rum

Store sonen har stora mängder lego. Han älskar verkligen sitt lego och leker med det mycket. Maken var likadan som liten och således finns väldigt mycket lego sparat sen dess.

Allt detta lego utgör en stoooor stad, som hittills befunnit sig på golvet i store sonens rum, vilket innebär att det är snudd på omöjligt att städa och det blir lego överallt. 

I helgen gjorde vi äntligen slag i saken, att  fixa bänkar att ha det på istället. Sonen och jag spånade ideér och gjorde en ritning, så tog vi med oss resten av familjen och åkte en sväng till IKEA för lite lådhandtag, ett par bordsskivor och lite annat.

2 gamla hurtsar fick tjänstgöra som stöd, och ska ikväll få på sig handtag.


Lite hobbyfilm skall inhandlas för att fixa ett landskap (ffa en sjö), och mängder av legomodeller skall lagas och sorteras.

Lillebror kommer att få en del av staden i sitt rum, till hans stora glädje. Bänkar inhandlades även till honom och han är mkt nöjd. Bilder kommer.

Några recept att spara...

Några av favoriterna hittills. LCHF är oftast glutenfritt, så de recepten är tacksamma. 




Till helgen fyller lilleman år, så då blir det till att prova lite söta saker också. Jag kommer bland annat att göra dessa, ett Paleo-recept jag fått av kompis S;


I detta recept blir det bättre med 4 ägg istället för 3!

måndag 16 februari 2015

200 pass, en träningsutmaning

Jag behöver utmaningar och mål. Då fungerar jag bäst. 

Uppnåeliga och realistiska mål, men med ett visst mått av pushning.

Jag har sen operationen funderat över träningsmål för året, men inte riktigt landat då jag har svårt att förutse vad som kommer att fungera distansmässigt osv.

Så efter Sälen föll det plötsligt på plats - jag skulle naturligtvis släppa alla mål gällande tider, distanser, lopp eller dylikt och fokusera på antalet pass istället. Min kropp behöver kvantitet i fråga om antal träningstillfällen just nu för att hålla i längden, och jag behöver även fokusera på att inte öka distanserna för snabbt.

Jag fick med mig min goda vän S som också tände till på idén så nu kör vi! 200 pass tills vi åker till Sälen igen om ett år är det som gäller! Valfri träningsform.

Så har jag även satt individuella delmål, för att så småningom kunna löpträna igen. När jag cyklat 25 pass så får jag jogga 2,5km. Sedan får jag öka efter ytterligare 25 cykelpass (och samma mängd "löpning") till 5km. Efter ytterligare 50 pass cykel och liknande mängd löpning så skall jag vara uppe på milen igen om allt fungerat som jag hoppats. Detta ligger alltså låååångt fram, men så får det vara. Det kommer att bli seeeegt och drygt att harva 50pass cykel OCH 50 pass löpning mellan 5km och 1mil, men nu ska jag bygga långsiktigt och kroppen skall hänga med. Så det så *säger åt mig själv*.

Så där. Nu har jag skrivit ner det! Därmed blir det svårare att fuska.

Full fart mot året då jag skall ta mig tillbaka fysiskt! <3

Det där med maten

När man diagnosticeras med Celiaki som barn så får man en livsmedelsanvisning via en dietist, fram till det år fyller 16. En tvåmånaders förbrukning av 12st olika produkter, 6 gånger per år för 120kr per gång.

Lillens första kasse - till nästa gång skall vi kontakta dietisten och ändra lite i innehållet, det blev en hel del med som vi inte kommer att ha någon större användning för - allt var så nytt när vi träffade dietisten första gången.



Tänk om en större del av jordens befolkning vars barn lever med Celiaki kunde få leva med samma förmåner som vi. Det är relativt kostsamt med glutenfria produkter och livsmedel, och det finns många där ute som det säkerligen är mer kännbart för ekonomiskt sett, än för just oss i vår familj. 
Allt sagt med tacksamhet över att vara priviligerade att bo i ett land med väl utbyggt skyddsnät.

Lillen blir långsamt bättre i sin mage. Långt ifrån bra ännu, men den är inte längre lika spänd och svullen. 
Vi lär oss saker om kost hela tiden, och om vilka produkter som fungerar och inte. Oftast lagar vi all mat från grunden (och gjorde även innan) och väljer naturligt glutenfria alternativ men ibland är det helt klart bekvämt att det finns färdiga produkter såsom pasta. 

Vi vuxna har tagit kostomläggningen lite längre än vad vi gjort för barnen genom att förutom gluten även utesluta pasta, potatis och det mesta brödet. Inte strikt, vi äter om vi känner för det, men det blir nästan aldrig (jag har tex ätit potatis en gång, och ingen pasta alls, sen nyår - för att jag inte är sugen helt enkelt). Istället blir det kokt broccoli, blomkål, zucchini, brysselkål etc, stekt kål av olika slag eller sötpotatis (en ört), rotsaker i ugn e. dyl. Barnen erbjuds samma naturligtvis, men får även lite potatis och glutenfri pasta att komplettera med när de vill.

Fredagens tåg

Varje kväll byggs olika duplokreationer här hemma. I fredags var det bland annat ett X2000-tåg och en station. 



Efter hämtning på förskolan ville barnen väldigt gärna åka tåg till grannstaden. Sagt och gjort! En av få fördelar med att vara tågpendlare - månadskortet innebär obegränsat resande, om än bara på en viss sträcka. 
Väl där promenerade vi runt lite, fikade lite, och åkte hem lagom till middagen.

På hemvägen ville store sonen rita lite, så han fick låna min skissbok från jobbet.
Vad ska då ritas om inte hus? <3


torsdag 12 februari 2015

En sann mardröm...

Jag har länge funderat hur jag skall göra med mina så högt älskade hästar. Jag har ju två, Berra och Chiquita. De är båda avkommor till min så saknade Basiliqa och betyder otroligt mycket för mig.

Nu efter allt med ryggen är det svårt att få tiden att räcka till. Min egen kropp behöver egen träning utöver övriga livet med pendling, krävande jobb och småbarn. Ett otroligt svårt beslut att ta att sälja hästarna, jag har varit hästtjej oavbrutet i snart 28år... Det är en stor del av min identitet, förutom att jag älskar de individer jag har både högt och innerligt.

Chiquita är mitt avelssto, hon var tänkt som min ridhäst men ödet ville annorlunda och nu är hon avelssto på heltid. 
Gällande henne har beslutet varit svårast för henne "kan" jag ha kvar rent fysiskt för egen del, men jag har svårt att motivera att hålla ett avelssto av rent sentimentala skäl, det kostar för mycket pengar.

Jag har annonserat henne en kort period, "egentligen" för kort för att få till en försäljning, men i måndags hade jag satt deadline, då skulle jag behålla henne eftersom hon är dräktig i år. Behålla henne över fölningen och ta beslut efter det om fortsättningen.
I söndags sålde jag henne...för en toppenköpare dök upp.

En h efter att de lämnat stallet och jag samlat ihop mig nog för att åka hem så inser jag att väglaget gått från torrt och fint till ren blixthalka.

Krypkör hem och ringer sedan köparna, det samtalet kommer jag aldrig någonsin att glömma. Paniken i deras röster, gråten, ljuden från räddningstjänsten...


Jag tänker inte redogöra för allt, men det har varit väldigt tumultartade dygn som följt.

TACK OCH LOV klarade sig samtliga inblandade utan större skador, de hade riktig riktig änglavakt!

Jag mötte upp djurambulansen på Ultuna och sedan har det rullat på. Nu har jag hjälpt köparna att köra Chiquita till det ställe jag själv skulle haft henne på för fölningen. Enda skillnaden är att jag inte äger henne själv längre....det smärtar ända in i själen - det, och allt hon fått utstå. Älskade häst <3

Huvudsaken är att hon mår bra nu på det stora hela och fölungen lever om i magen <3 

Jag önskar att jag kunde skriva "slutet gott, allting gott!" men det är lite tidigt ännu. Så småningom hoppas jag av hela mitt hjärta att det kommer!

Tjejhelg

I helgen var det äntligen dags för årets kompishappening - tjejhelgen i Sälen!

Lika lyckat i år som tidigare, kan inte bli annat med detta gäng <3

Massor av skratt, en del tårar, massor av dans, en del skidor... Ja ni förstår!

Näst bäst efter att få umgås ohämmat med fina vänner - kroppen höll!!!!!

Nåja, inte rösten som vanligt ;-), men ryggen, höften, högerbenet... Jag är långt ifrån i toppform, och än är jag inte läkt helt (och själva benbildningen kommer ta lång tid ännu), men jag är på väg tillbaka! Ren och skär lycka <3