Idag blev det;
2dl solroskärnor
2dl pumpakärnor
3dl grovhackad mandel
1,5dl riven kokos
1,5dl krossat linfrö
1,5dl oskalade sesamfrön
2tsk kanel
2tsk malen kardemumma
ca 2msk kokosolja
Blandade ihop och så in i ugnen ca 20min. Rörde om efter ca halva tiden och blandade i;
3dl ren havre (gryn, glutenfria)
Tog ut när allt var gyllenbrunt och blandade i;
2dl russin
Så tjoff ner i en burk! Supergott till turkisk yoghurt och lite bär, till exempel!
(Allt ekologiskt från Saltåkvarn, Urtekram eller Kung Markatta förutom den rena havren som jag inte lyckats hitta ekologisk ännu...)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar